Yoga für Mütter mit Kindern

Yoga bedeutet die Verbindung von Seele, Geist und Körper. Es hilft dabei körperliche sowie seelische Verspannungen zu lösen und folglich Ruhe zu erfahren, aber auch Flexibilität zu erlangen und Bewegungsmuster zu verbessern. Für jeden Menschen, ob Kind, Jugendlicher, Erwachsener, Senior oder Kranker, gibt es individuell geeignete Asanas (Körperhaltungen). In der Kursstunde soll vor allem der Weg zu sich selbst, aber auch die Verbindung zwischen Mutter und Kind wahrgenommen und gestärkt werden. Die drei Hauptbestandteile des Yogas Asanas, Pranayama (bewusste Führung des Atems) und der Tiefenentspannung- Shavasana sollen den erfahrenen Stress des Alltags lindern und uns wieder in ein Gleichgewicht bringen. Sie sorgen für eine Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Wirbelsäule, der inneren Organe und des Kreislaufs und fördern die Durchblutung sowie die Konzentration und Aufmerksamkeit. Nutzen Sie die Zeit zu zweit und genießen Sie die Erfahrung zwischen An- und Entspannung mit Ihrem Kind.

Termine:

Freitag, 08. November 2019, 10:45 – 12:15 Uhr, 7x
Kurs Nr. 254/19         56,00 €

Freitag, 10. Januar 2020, 10:45 – 12:15 Uhr, 12x
Kurs Nr. 27/20           96,00 €

Freitag, 24. April 2020, 10:45 – 12:15 Uhr, 9x
Kurs Nr. 28/20           72,00 €

Leitung: Cosima Gorissen, Ergotherapeutin, Fitness- und Personaltrainerin, Yogalehrerin für Kinder

Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Lutherstraße 16,52062 Aachen

Evangelische Familienbildungsstätte

in Trägerschaft der Evangelischen Kirchengemeinde Aachen

Martin-Luther-Straße 16
52062 Aachen

Pädagogische Leitung
Karin Blankenagel

Telefon: 0241 / 5 15 29 49

E-Mail: info@efam-aachen.de

Das aktuelle Kursprogramm

Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein e.V.

Gütesiegel Weiterbildung