Elternstart - Babymassage

Für Babys bis 5 Monate

In angenehmer Atmosphäre lernen die Eltern die Grundlagen der Babymassage. Die Babymassage wirkt beruhigend und ist wie eine liebevolle Verständigung ohne Worte. Durch die Massage werden Blähungen gelindert, die Durchblutung verbessert und der Stoffwechsel angeregt.
Bitte mitbringen: Babyöl und ein Handtuch

Termine:

Donnerstag, 02. September 2021, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 249/21         kostenfrei

Donnerstag, 28. Oktober 2021, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 250/21         kostenfrei

Donnerstag, 20. Januar 2022, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 27/22         kostenfrei

Donnerstag, 03. März 2022, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 28/22         kostenfrei

Donnerstag, 05. Mai 2022, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 29/22         kostenfrei

Freitag, 03. September 2021, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 251/21         kostenfrei

Freitag, 29. Oktober 2021, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 252/21         kostenfrei

Freitag, 14. Januar 2022, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 30/22         kostenfrei

Freitag, 04. März 2022, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 31/22         kostenfrei

Freitag, 06. Mai 2022, 13:00 – 14:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 32/22         kostenfrei

Leitung: Annalena Ax, Babymassage–Referentin, PEKIP-Gruppenleiterin, Erzieherin
Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Lutherstraße 16, 52062 Aachen

Termine:

Donnerstag, 26. August 2021, 10:00 – 11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 334/21         kostenfrei

Donnerstag, 04. November  2021, 10:00 – 11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 335/21         kostenfrei

Donnerstag, 20. Januar 2022, 10:00 – 11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 112/22         kostenfrei

Donnerstag, 28. April 2022, 10:00 – 11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 113/22         kostenfrei

Leitung: Eva Lopez-Bauens, Hebamme, Babymassage–Referentin
Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Lutherstraße 16, 52062 Aachen

Elternstart - FuN®-Baby

FuN® ist ein 8-wöchiges Programm, dass Müttern Spaß macht und in dem sie viele neue Erfahrungen mit ihrem Baby machen, die ihnen eine Erleichterung im Alltagsleben bringen. Verschiedene Programmelemente wie Singen, Bewegung und Spiel sind auf die Bedürfnisse des einzelnen Kindes abgestimmt. Daneben gibt es einen festen Bestandteil, der den Eltern die Möglichkeit gibt, mit anderen Müttern in Kontakt zu kommen und sich auszutauschen.

FuN®-Baby Ziele:

Eltern als wichtige Bezugsperson unterstützen

Selbstvertrauen in der Mutter-/Elternrolle weiterentwickeln

Die Entwicklung des Babys fördern

Minderung von Stress und Stärkung der Mütter

Möglichkeit neuer Kontakte

Anregungen zur Pflege und Versorgung des Babys
 

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys im ersten Lebensjahr.

Termine:

Montag, 25. Oktober 2021, 10:00–11:30 Uhr, 8x
Kurs Nr. 244/21         kostenfrei

Montag, 24. Januar 2022, 10:00–11:30 Uhr, 8x
Kurs Nr. 21/22        kostenfrei

Montag, 25. April 2022, 10:00–11:30 Uhr, 8x
Kurs Nr. 22/22        kostenfrei

Leitung:  Astrid Simons, Erzieherin, FuN®-Baby Kursleiterin, Elternbegleiterin, Valeska Möntmann, Erzieherin, FuN®-Baby Kursleiterin
Ort:         Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Luther-Str. 16, 52062 Aachen

Anmedlung bitte unter Tel: 0157-889133990 oder willkommen@efam-aachen.de

Elternstart - In Mamas Beutel - Baby richtig tragen mit Tragetreff

Der Kurs richtet sich an Eltern, die ihre Kinder gerne tragen möchten. Im Kurs wird sowohl ein Einstieg in die Theorie des Tragens vermittelt als auch praktische Hilfe für den Alltag gegeben. Die Teilnehmenden lernen, verschiedene Tragetücher unter Anleitung zu binden, lernen die Unterschiede zwischen verschiedenen Tragehilfen kennen und können sie im Kurs ausprobieren. Dabei bleibt genügend Raum zum Üben und um bei einer Tasse Tee oder Kaffee Fragen zu stellen.

Bitte mitbringen: Krabbeldecke, Tragehilfe, wenn vorhanden

Mittwoch, 25. August 2021, 09:30 – 11:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 287/21          kostenfrei

Mittwoch, 27. Oktober 2021, 09:30 – 11:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 288/21          kostenfrei

Mittwoch, 19. Januar 2022, 09:30 – 11:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 70/22          kostenfrei

Mittwoch, 04. Mai 2022, 09:30 – 11:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 71/21          kostenfrei

Leitung: Sarah Klaudt, Trageberaterin
Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Lutherstraße 16, 52062 Aachen

Elternstart - MamaWorkout mit Baby

Eine MamaWorkout-Stunde besteht aus einem kurzen Theorie-Teil am Anfang der Stunde. Hier erfährst Du mehr über Körperzusammenhänge und lernst Deine Anatomie und Körperwahrnehmung besser kennen. Nach einer sanften Erwärmung und Mobilisation Deines gesamten Körpers begleite ich Dich durch verschiedene Übungen zur Stabilisierung, Kräftigung und Aktivierung Deiner Körpermitte. 
Das Training unterstützt die Regeneration Deines Beckenbodens, formt Deine Körpermitte und fördert die Rückbildung der Bauchmuskelspalte (Rektusdiastase). 
Deine Haltung richtet sich auf und Deine allgemeine Fitness verbessert sich und macht Dich fit für den Alltag mit Deinem Baby!

Dienstag, 24. August 2021, 11:00 – 12:15 Uhr, 5x
Kurs Nr. 241/21          kostenfrei

Leitung: Victoria Hauswirth, Heilpraktikerin, Fitness- und Wellness-Coach, Trainerin für prä- und postnatales Training 
Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Lutherstraße 16, 52062 Aachen

Elternstart - Reaktiv Walking

An der frischen Luft, mit Baby in der Trage und gemeinsam mit anderen Müttern werden Sie nach der Geburt wieder fit und stärken sich für die alltäglichen Herausforderungen. Sie erlernen die Nordic-Walking-Technik mit Stöcken oder entscheiden sich für die Reaktiv-Hanteln und trainieren Ihre Rumpf-, Halte- und Armmuskulatur. Intervalle zur Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskeln werden durch die Trainerin eingebaut und eine abschließende Dehneinheit sorgt für ein gestärktes und entspanntes Gefühl an Trainingsende.

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys ab dem 3. Lebensmonat.

Termine:

Dienstag, 29. Juni 2021 2021, 09:00–10:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 396/21         kostenfrei

Dienstag, 03. August 2021 2021, 09:00–10:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 397/21         kostenfrei

Leitung:  Martina Hischer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Motopädagogin, MTT
Ort:         Passstraße/Stadtgarten

Kurs in Kooperation mit KiBa & mehr

Anmeldung bitte unter Tel: 0241-4009500 oder info@kiba-aachen.de

Elternstart - Fit für 2

Fitness mit Baby ist ein Training für Mütter mit Babys ab dem 3. Lebensmonat, die im Anschluss oder parallel zur Rückbildungsgymnastik gemeinsam mit ihrem Baby aktiv sein möchten. Durch den Spaß in der Gruppe tritt der Alltag in den Hintergrund. Neben einem moderaten Herz-Kreislauftraining stehen die Kräftigung von Bauch, Beinen, Armen, Gesäß, Beckenboden und Rücken im Fokus.

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys ab dem 3. Lebensmonat.

Termine:

Mittwoch, 23. Juni 2021, 10:00–11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 398/21         kostenfrei

Mittwoch, 28.Juli 2021, 10:00–11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 399/21         kostenfrei

Leitung:  Martina Hischer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Motopädagogin, MTT
Ort:         Rathausstraße 10, 52072 Aachen

Kurs in Kooperation mit KiBa & mehr

Anmeldung bitte unter Tel: 0241-4009500 oder info@kiba-aachen.de

Elternstart - Krabbelgruppe

Unser Krabbelkurs unterstützt die frühkindliche Entwicklung. Im Kurs werden vor allem motorische und sensorische Fähig- und Fertigkeiten mit Hilfe von Bewegungslandschaften und Kleingeräten gefördert. Daneben gibt es auch Singspiele. Erfahrungen rund um das Krabbeln, Rollen, Fühlen, Greifen, Stützen und Hochziehen werden gesammelt. Übungen zur Gleichgewichtsfindung sowie die Verarbeitung von Schaukelbewegungen und Materialerfahrungen werden neben vielen anderen Sinneserlebnissen angeboten. Eltern können sich austauschen, Kontakte knüpfen und gemeinsam mit ihren Kindern aktiv werden.

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Kindern ab dem 6. - ca. 12. Monat.

Termine:

Freitag, 02. Juli 2021, 10:00–11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 400/21         kostenfrei

Freitag, 06. August 2021, 10:00–11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 401/21         kostenfrei

Leitung:  Martina Hischer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Motopädagogin, MTT
Ort:         Rathausstraße 10, 52072 Aachen

Kurs in Kooperation mit KiBa & mehr

Anmeldung bitte unter Tel: 0241-4009500 oder info@kiba-aachen.de

Elternstart: Eltern-Kind Entdeckungsraum Samstag

Für Kinder ab 1 Jahr mit Ihren Eltern.

Die Eltern kommen mit ihren Kindern zwischen 1 und 2 Jahren. Sie lernen andere Familien kannen. Sie reden miteinander und tauschen Ideen aus. Die Erwachsenen sitzen auf dem Teppich und beobachten ihre Kinder. Die Kinder können die Geräte und Spielsachen nutzen. Zum Ende singen wir gemeinsam einfach Kinderlieder.

Unkosten: 2,00 € pro Treff

Termine:

Samstag, 04. September 2021, 09:00–10:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 365/21         kostenfrei

Samstag, 09. Oktober 2021, 10:00–11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 366/21         kostenfrei

Samstag, 13. November 2021, 10:00–11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 367/21         kostenfrei

Samstag, 15. Januar 2022, 10:00–11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 139/22         kostenfrei

Samstag, 12. März 2022, 10:00–11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 140/22         kostenfrei

Samstag, 30. April 2022, 10:00–11:30 Uhr, 5x
Kurs Nr. 141/22         kostenfrei

Leitung:  Regina Tietze
Ort:         Ev. Familienzentrum Regenbogen, Freunder Landstraße 60, 52078 Aachen

Kurs in Kooperation mit dem Familienzentrum Regenbogen

Anmeldung bitte unter Tel: 0241-9282719

Elternstart: Eltern-Kind Entdeckungsraum Freitag

Für Kinder ab 8 Monaten mit Ihren Eltern.

Die Eltern kommen mit ihren Kindern zwischen 8 Monaten und 1,5 Jahren. Sie lernen andere Familien kannen. Sie reden miteinander und tauschen Ideen aus. Die Erwachsenen sitzen auf dem Teppich und beobachten ihre Kinder. Die Kinder können die Geräte und Spielsachen nutzen. Zum Ende singen wir gemeinsam einfach Kinderlieder.

Unkosten: 2,00 € pro Treff

Termine:

Freitag, 03. September 2021, 08:30–10:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 362/21         kostenfrei

Freitag, 08. Oktober 2021, 08:30–10:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 363/21         kostenfrei

Freitag, 12. November 2021, 08:30–10:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 364/21         kostenfrei

Freitag, 14. Januar 2022, 08:30–10:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 136/22         kostenfrei

Freitag, 4. März 2022, 08:30–10:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 137/22         kostenfrei

Freitag, 22. April 2022, 08:30–10:00 Uhr, 5x
Kurs Nr. 138/22         kostenfrei

Leitung:  Regina Tietze
Ort:         Ev. Familienzentrum Regenbogen, Freunder Landstraße 60, 52078 Aachen

Kurs in Kooperation mit dem Familienzentrum Regenbogen

Anmeldung bitte unter Tel: 0241-9282719