Elternstart Mamaworkout mit Baby - Aufholen nach Corona

Für Mütter mit Babys zwischen dem 2. Und 12. Monat

Eine MamaWorkout-Stunde besteht aus einem kurzen Theorie-Teil am Anfang der Stunde. Hier sprechen wir über Körperzusammenhänge und lernen Anatomie und Körperwahrnehmung besser kennen.

Das Training unterstützt die Regeneration des Beckenbodens, formt die Körpermitte und fördert die Rückbildung der Bauchmuskelspalte (Rektusdiastase).

Die Haltung richtet sich auf und die allgemeine Fitness verbessert sich und erleichtert den Alltag mit Baby!

Rückbildung muss nicht abgeschlossen sein.

Termine:

Dienstag, 26. April 2022, 11:00-12:15 Uhr, 8x
Kurs Nr. 18/22           00,00 €

Leitung: Victoria Hauswirth, Heilpraktikerin und Fitness und Wellness-Coach
Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Luther-Straße 16, 52062 Aachen