MamaWORKOUT mit Baby (2-12 Monate)

Für Mütter mit Babys zwischen dem 2. Und 12. Monat

Eine MamaWorkout-Stunde besteht aus einem kurzen Theorie-Teil am Anfang der Stunde. Hier sprechen wir über Körperzusammenhänge und lernen Anatomie und Körperwahrnehmung besser kennen.

Das Training unterstützt die Regeneration des Beckenbodens, formt die Körpermitte und fördert die Rückbildung der Bauchmuskelspalte (Rektusdiastase).

Die Haltung richtet sich auf und die allgemeine Fitness verbessert sich und erleichtert den Alltag mit Baby!

Rückbildung muss nicht abgeschlossen sein.

Termine:

Donnerstag, 29. Oktober 2020, 16:30-17:45 Uhr, 7x
Kurs Nr. 217/20         52,50 €

Donnerstag, 14. Januar 2021, 16:30-17:45 Uhr, 10x
Kurs Nr. 37/21           75,00 €

Donnerstag, 15. April 2021, 16:30-17:45 Uhr, 8x
Kurs Nr. 38/21           60,00 €

Leitung: Victoria Hauswirth, Heilpraktikerin und Fitness und Wellness-Coach
Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Luther-Straße 16, 52062 Aachen

 

Evangelische Familienbildungsstätte

in Trägerschaft der Evangelischen Kirchengemeinde Aachen

Martin-Luther-Straße 16
52062 Aachen

Pädagogische Leitung
Karin Blankenagel

Telefon: 0241 / 5 15 29 49

E-Mail: info@efam-aachen.de

Das aktuelle Kursprogramm

Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein e.V.

Gütesiegel Weiterbildung