Pilates

Einführung in die Pilates-Technik/ Pilates für (Wieder-) Einsteiger

Die Pilates-Methode ist ein überaus effektives Ganzkörpertraining, das aus einer einzigartigen Mischung aus Muskeltraining, Dehnung und Atmung besteht. Durch die Stärkung des Körperzentrums werden Bewegungen optimiert und überlastete Körperpartien entlastet. Auf diese Weise können Verspannungen und Schmerzen gelöst, Fehlhaltungen korrigiert sowie Körpergefühl und Gleichgewicht verbessert werden. Die bewusste Konzentration auf die fließende Ausführung der Übungen in Einheit mit der Atmung lassen den Geist zur Ruhe kommen und führen zu Stressabbau und Wohlbefinden.

 

Termine:

Donnerstag, 05. November 2020, 11:15 – 12:15 Uhr, 6x

Kurs Nr. 367/20                        51,00 €

Donnerstag, 07. Januar 2021, 11:15 – 12:15 Uhr, 5x

Kurs Nr. 202/21                        42,50 €


 

Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

 

Termine:

Donnerstag, 18. Februar 2021, 11:15 – 12:15 Uhr, 5x

Kurs Nr. 203/21                        42,50 €

Donnerstag, 22. April 2021, 11:15 – 12:15 Uhr, 6x

Kurs Nr. 204/21                        51,00 €

 

Leitung: Gaby Schings

Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Lutherstraße 16, 52062 Aachen

 

Evangelische Familienbildungsstätte

in Trägerschaft der Evangelischen Kirchengemeinde Aachen

Martin-Luther-Straße 16
52062 Aachen

Pädagogische Leitung
Karin Blankenagel

Telefon: 0241 / 5 15 29 49

E-Mail: info@efam-aachen.de

Das aktuelle Kursprogramm

Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein e.V.

Gütesiegel Weiterbildung