MamaWORKOUT für Schwangere

Für Schwangere zwischen der 13. und  36. Schwangerschaftswoche

Eine MamaWorkout-Stunde besteht aus einem kurzen Theorie-Teil am Anfang der Stunde. Hier sprechen wir über Körperzusammenhänge und lernen Anatomie und Körperwahrnehmung besser kennen.

Das Training erhält die Leistungsfähigkeit, unterstützt die Haltung und hilft Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen.

Beckenboden und Körpermitte werden sanft gekräftigt und mit gezielten Entspannungsübungen auf die bevorstehende Geburt vorbereitet.

Termine:

Donnerstag, 20. August 2020, 18:00 – 19:15 Uhr, 8x
Kurs Nr. 218/20         60,00 €

Donnerstag, 29. Oktober 2020, 18:00 – 19:15 Uhr, 7x
Kurs Nr. 219/20         52,50 €

Donnerstag, 14. Januar 2021, 18:00 – 19:15 Uhr, 10x
Kurs Nr. 39/21           75,00 €

Donnerstag, 15. April 2021, 18:00 – 19:15 Uhr, 8x
Kurs Nr. 40/21           60,00 €

Leitung: Victoria Hauswirth, Heilpraktikerin und Fitness und Wellness-Coach
Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Luther-Straße 16, 52062 Aachen

Evangelische Familienbildungsstätte

in Trägerschaft der Evangelischen Kirchengemeinde Aachen

Martin-Luther-Straße 16
52062 Aachen

Pädagogische Leitung
Karin Blankenagel

Telefon: 0241 / 5 15 29 49

E-Mail: info@efam-aachen.de

Das aktuelle Kursprogramm

Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein e.V.

Gütesiegel Weiterbildung