MamaWorkout Beckenboden

In diesem Kurs wird eine Rückbildung angestrebt. Ziel ist es die Mitte des Körpers und die Atmung wahrzunehmen, physiologisch sinnvoll einzusetzen und sie trainieren. Diese Kursreihe ist das leichteste MamaWORKOUT-Level nach der Geburt und baut die Beckenbodenmuskulatur nach der Schwangerschaft und Geburt wieder auf. Dieser Kurs ist für die 6.-20. Woche nach der Geburt empfehlenswert. Die Babys dürfen mitgebracht werden, werden jedoch nicht direkt mit einbezogen.
 

Dienstag, 08. September 2020, 11:15 – 12:15 Uhr, 10x
Kurs Nr. 372/20         80,00 €

Dienstag, 12. Januar 2021, 11:15 – 12:15 Uhr, 10x
Kurs Nr. 210/21         80,00 €

Dienstag, 13. April 2021, 11:15 – 12:15 Uhr, 10x
Kurs Nr. 211/21         80,00 €

Leitung: Cosima Michel, Ergotherapeutin, Yogalehrerin für Kinder, Prä- und Postnataltrainerin
Ort: Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Lutherstraße 16, 52062 Aachen

Evangelische Familienbildungsstätte

in Trägerschaft der Evangelischen Kirchengemeinde Aachen

Martin-Luther-Straße 16
52062 Aachen

Pädagogische Leitung
Karin Blankenagel

Telefon: 0241 / 5 15 29 49

E-Mail: info@efam-aachen.de

Das aktuelle Kursprogramm

Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein e.V.

Gütesiegel Weiterbildung