17.12.2019

Mama Workout

Fitness für Schwangere und Mamas mit Babys

Das Fitness- und Gesundheitsprogramm MamaWORKOUT richtet sich an Mütter, die für sich und ihr Baby etwas Gutes tun wollen.

Die Kombination aus speziellen Übungen, Informationen und Alltagstipps rund um das Thema Schwangerschaft, Rückbildung, verhelfen zu einer besseren Haltung, weniger Rücken- und Gelenkbeschwerde, einem guten Körpergefühl sowie einer schnelleren Regeneration des Beckenbodens und Muskelkorsetts sowie einer Steigerung der allgemeinen Fitness nach der Geburt.

Egal, ob mit oder ohne Sporterfahrung, jede frisch gebackene Mama kann von diesem Training profitieren!

ab dem 16. Januar 2020 

für Mütter mit Babies  Donnerstags 16:30-17:45 Uhr

für Schwangere          Donnerstags 18:00-19:30 Uhr

 

Leitung:                   Victoria Hauswirth, Heilpraktikerin und Fitness und Wellness-Coach
Ort:                          Evangelische Familienbildungsstätte Aachen, Martin-Luther-Straße 16, 52062 Aachen

 

Um Anmeldung wird gebeten unter Tel 0241-5152949 oder info@efam-aachen.de

Evangelische Familienbildungsstätte

in Trägerschaft der Evangelischen Kirchengemeinde Aachen

Martin-Luther-Straße 16
52062 Aachen

Pädagogische Leitung
Karin Blankenagel

Telefon: 0241 / 5 15 29 49

E-Mail: info@efam-aachen.de

Das aktuelle Kursprogramm

Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein e.V.

Gütesiegel Weiterbildung