Yoga für Mütter mit Kindern

Yoga bedeutet die Verbindung von Seele, Geist und Körper. Es hilft dabei körperliche sowie seelische Verspannungen zu lösen und folglich Ruhe zu erfahren, aber auch Flexibilität zu erlangen und Bewegungsmuster zu verbessern. Für jeden Menschen, ob Kind, Jugendlicher, Erwachsener, Senior oder Kranker, gibt es individuell geeignete Asanas (Körperhaltungen). In der Kursstunde soll vor allem der Weg zu sich selbst, aber auch die Verbindung zwischen Mutter und Kind wahrgenommen und gestärkt werden. Die drei Hauptbestandteile des Yogas Asanas, Pranayama (bewusste Führung des Atems) und der Tiefenentspannung- Shavasana sollen den erfahrenen Stress des Alltags lindern und uns wieder in ein Gleichgewicht bringen. Sie sorgen für eine Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Wirbelsäule, der inneren Organe und des Kreislaufs und fördern die Durchblutung sowie die Konzentration und Aufmerksamkeit. Nutzen Sie die Zeit zu zweit und genießen Sie die Erfahrung zwischen An- und Entspannung mit Ihrem Kind.

 

Im Alter von 1 – 2 Jahren

Freitag, 14. September 2018, 09:30 – 10:45 Uhr, 5x
Kurs Nr. 391/18        37,50€

Freitag, 02. November 2018, 09:30 – 10:45 Uhr, 7x
Kurs Nr. 392/18        52,50€

Freitag, 11. Januar 2019, 09:30 – 10:45 Uhr, 14x
Kurs Nr. 175/19        105€

Freitag, 03. Mai 2019, 09:30 – 10:45 Uhr, 11x
Kurs Nr. 176/19        82,50€

 

Im Alter von 2-3 Jahren

Freitag, 14. September 2018, 11:00 – 12:15 Uhr, 5x
Kurs Nr. 393/18        37,50€

Freitag, 02. November 2018, 11:00 – 12:15 Uhr, 7x
Kurs Nr. 394/18        52,50€

Freitag, 11. Januar 2019, 11:00 – 12:15 Uhr, 14x
Kurs Nr. 177/19        105€

Freitag, 03. Mai 2019, 11:00 – 12:15 Uhr, 11x
Kurs Nr. 178/19        82,50€

 

Leitung: Cosima Gorissen, Ergotherapeutin, Fitness- und Personaltrainerin, Yogalehrerin für Kinder
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Martin-Luther-Str. 16, 52062 Aachen

Evangelische Familienbildungsstätte

in Trägerschaft der Evangelischen Kirchengemeinde Aachen

Martin-Luther-Straße 16
52062 Aachen

Pädagogische Leitung
Karin Blankenagel

Telefon: 0241 5152949

E-Mail

Das aktuelle Kursprogramm

Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein e.V.

Gütesiegel Weiterbildung